成都哪里治疗白癜风效果好?霜降后白癜风患者要怎么科学养生?昨天是24节气中的霜降，霜降后气温骤降、空气干燥，白癜风患者的皮肤和身体容易受季节影响，出现白斑扩散、免疫力下降等问题。若不做好养生调整，可能会让病情波动。那霜降后白癜风患者要怎么科学养生?由成都专门治疗白癜风的医院医生为大家详细剖析!

　　一：保暖护关节，避免受凉诱发不适

　　霜降后早晚温差大，要及时添加衣物，重点保护膝盖、手腕、颈部等关节部位，避免受凉。比如出门穿长裤、戴围巾，骑车时戴护膝，避免冷风直吹关节;受凉可能导致免疫力下降，间接影响病情，比如有的患者霜降后没及时保暖，感冒后白斑出现波动，保暖是养生的基础。

　　二：润燥补水分，对抗干燥护皮肤

　　霜降后空气干燥，皮肤容易缺水脱皮，每天喝1500-2000毫升温水，保持身体水分充足;室内放加湿器，将湿度控制在50%-60%，避免皮肤过度干燥;除了涂保湿霜，可每周做1-2次温和的保湿面膜(无香精、无刺激型)，缓解皮肤干燥，比如有的患者霜降后皮肤脱皮严重，用加湿器配合面膜后，皮肤水润度明显提升。

　　三：饮食温补，别吃生冷刺激

　　霜降后适合吃温补食物，比如南瓜、红薯、山药、瘦肉，帮助身体抵御寒冷;避免吃生冷食物(如冰水果、凉菜)、辛辣刺激食物(如火锅、辣椒)，减少对肠胃和身体的刺激;可适量吃一些滋阴润燥的食物，比如银耳莲子羹、梨汤，缓解干燥，比如有的患者霜降后吃火锅，导致白斑发红，换成温补饮食后，身体状态更稳定。

　　成都哪里治疗白癜风效果好?霜降后白癜风患者要怎么科学养生?成都看白癜风的医院医生科普，霜降后的养生关注保暖、润燥、温补，结合季节特点调整生活，才能减少季节对病情的影响，安稳度过秋天。