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白癜风患者夏季运动有哪些注意事项?赶紧看过来!

07-04

  夏天真是个养眼又让人恼火的季节!开心的是衣柜里的漂亮裙子可以尽情穿啦,但低头看到肚子上厚厚的肉肉和白斑……怎么办?不开心!虽然我们并不提倡容貌焦虑,但合理的运动健身有助于保持身体健康,还能促进白斑复色哟!那我们白癜风患者,夏季运动有哪些注意事项呢?

  运动勿激烈,小心中暑

  很多人认为高强度运动出汗多,新陈代谢快,对于白斑恢复有利!其实不然,白癜风患者往往适合慢运动,例如:慢跑、骑行、游泳等。给身体一个循序渐进的过程,减少身体负荷,适度代谢,平衡免疫力。对于抵抗力不太好的白癜风患者更是如此,适当运动有助于机体恢复,切不可过于剧烈。

  运动要安全,小心外伤

  大家在选择运动项目时要考虑一下自己的身体状况。白癜风患者在发展期尽量避免剧烈、容易出现外伤的项目,减少白斑新发、扩散的可能性。若是实在不小心出现了外伤,一定要及时处理,防止伤口感染溃烂。白斑有异常状况需及时就医,控制病情发展,以免白斑全身多处扩散。

  运动后不要立刻休息

  相信很多人有这样的情况,剧烈运动后立刻停下休息,会有“头脑发晕、眼前一黑”的状况。这其实是因为流向肌肉的血液无法顺利流回心脏,造成的暂时性脑补缺血引起的。血管中血液无法正常流通,微循环障碍也不利于白斑恢复。因此,建议各位白癜风患者运动后可以适当走走,不要立刻休息,给身体一个缓冲休整的时间。

  成都白癜风医院提醒:白癜风患者合理运动可以辅助白斑恢复,但坚持科学规范的诊疗才是白癜风复色的关键!当然,更重要的事要尽早到正规的医院里进行专业的治疗,这样才能起到事半功倍的效果!

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